Ořechy. Jedny z nejlepších ořechů na snížení krevní tlaku jsou mandle, které obsahují mononenasycené mastné kyseliny, které se podílí na snížení cholesterolu v krvi. Tím pomáhají snížit krevní tlak. Ořechy celkově obsahuje velké množství minerálů snižující krevní tlak, draslík a hořčík.Pestrec mariánsky alebo ľudovo aj Kristova koruna, Strieborný bodliak, Kardus mariánsky, Podstrel či Volček, mal už v minulosti dôležité miesto v domácnostiach. Táto rastlina bola ľuďmi konzumovaná, ako zelenina (s olejom a kuchynskou soľou), jeho koreň bol využívaný s medovinou, ako dávidlo. Starí Rimania ho používali najčastejšie pri chorobách pečene, žlčníka a
Aké bylinky môžu pomôcť pri vysokom tlaku? Na zníženie vysokého krvného tlaku, ale aj ako doplnok liečby a taktiež podpora zdravia srdcovo-cievneho systému, sa odporúčajú: hloh obyčajný – pomáha znižovať tlak, upokojuje srdcový tep a taktiež zlepšuje prietok krvi, lipa malolistá – je skvelá pri znižovaní tlaku
POSTUP:k jablkám/očistené,postrúhané/ pridáme 3 šálky dets.krupice/400-450 gr/,1 šálku cukru+ 1PL sod.bicarbóny.zmiešame dokopy a dáme piecť/v stredne veľkom plechu/ do trúby/predhriatej/ na 200 stupňov,ked koláč chytí trochu farbu,trúbu stiahneme na 180 stupňov/koláč sa "suší",aby nebol tak šťavnatý/.dokopy pečieme asi 60 minút. -----na horúci,upečený koláč
PtJa3. 389 348 279 207 89 264 354 187 112